Kategoriarkiv: Känslor

Om självskadebeteende

I detta avsnitt pratar vi med Johanna Morén om något som för många är svårt att förhålla sig till, nämligen sjävskadebeteenden och suicidrisk. Anledningen till att Johanna tycker om att jobba just med detta är att det känns givande att kunna skapa ett sammanhang där man kan få till konstruktiva samtal och möten, trots att problematiken väcker så starka reaktioner. Det finns ett stort behov av hjälp för alla involverade och när det fungerar känns det väldigt tacksamt och meningsfullt.170428_Kristoffer_DSF1384

Om

Johanna har arbetat som legitimerad psykolog sen 1999 och är även handledarutbildad i KBT. På psykologpartners arbetar hon med klienter och handledning, men föreläser också på områden som självskadebeteende, suicid, samtalsteknik, handledning, psykos och DBT.

Avsnittets lexikon:

  • agens – upplevelse av att man själv har inflytande över vad man gör
  • copingstrategi – att handskas med eller hantera ett problem eller en svårighet vare sig det sker konstruktivt, passivt eller rent av destruktivt
  • dysfunktionellt – inte ändamålsenlig. Används om beteenden och egenskaper som inte når det syfte som individen har med dem
  • Dialektisk beteendeterapi (DBT) – terapiform med inriktning mot att träna beteendekontroll och att lära sig att hantera och stå ut med svåra känslor istället för att tex. självskada
  • Emotion regulation group therapy (ERGT) – gruppterapi inriktad på att hjälpa personer som har problem med svårkontrollerade känsloreaktioner att förstå känslor och deras reglering
  • funktionell analys – metod att analysera beteenden och andra aspekter av fungerande för att fastställa de enskilda delarnas betydelse för systemets sätt att fungera

Avsnittets tips var:

Tipsa dina vänner:
facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedin

Om interkulturell medvetenhet och flyktingar

I detta avsnitt träffar vi Soroush Shouri  som myntat ett eget begrepp, interkulturell soroushmedvetenhet. Vi pratar om mottagande om ensamkommande flyktingar och vilka de vanligaste fallgroparna för oss i mottagandet är . Hur kan vi förbättra vårt mottagande, genom att bli bättre på att också förstå oss själva?

Om

Soroush har arbetat som psykolog i 5 år. Han arbetar både kliniskt och som handledare för personal inom socialtjänsten, boenden för ensamkommande barn- och ungdomar, jourhem och familjehem. De senaste åren har han fokuserat sitt arbete på just ensamkommande flyktingar och har själv erfarenhet av att komma till Sverige som flykting från Iran som 4åring.

UNICEF – Handbok Möta barn på flykt

Rädda barnens hemsida

Rädda barnen – Traumamedveten omsorg – teorin omsatt i praktik

Avsnittets lästips var:

  • Best practices for social work with refugees and immigrants av Miriam Potocky-Tripodi
  • Transkulturell psykiatri av Sofie Bäärnhielm
Tipsa dina vänner:
facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedin

Om mindfulness

albertoI detta avsnittet träffar vi Alberto Santi, som är en av grundarna till Psykologpartners W&W AB. Vi pratar om ämnet mindfulness som av vissa ses som en livsnödvändighet och av andra som flum. Varför denna tudelning? Finns det några myter som inte är sanna och vilken objektiv kritik kan man lyfta fram mot mindfulness och hur det används?

Om

Alberto har jobbat som psykolog i 17 år, är handledarutbildad, leg psykoterapeut och utbildad i Mindfulness-based stress reduction (MBSR).

Jon Kabat-Zinn om Mindfulness

Sharon Salzberg om Kärleksfull vänlighet

Kristin Neff om Self-compassion

Avsnittets lästips var:

  • Vart du än går är du där: medveten närvaro i vardagen av Jon Kabat-Zin
  • Full catastrophe living av Jon Kabat-Zinn
Tipsa dina vänner:
facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedin